9月16日，貴陽(yáng)貴安新冠肺炎疫情防控（第十六場(chǎng)）新聞發(fā)布會(huì)召開(kāi)。貴陽(yáng)市疾控中心黨委委員、副主任蔣家俊就處于高風(fēng)險(xiǎn)、中風(fēng)險(xiǎn)、低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的市民如何做好個(gè)人防護(hù)進(jìn)行了回答。

高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民：

首先應(yīng)做好每日健康監(jiān)測(cè)。密切關(guān)注自身是否存在發(fā)熱、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹瀉、嗅（味）覺(jué)異常、鼻塞、結(jié)膜炎、肌痛等新冠肺炎相關(guān)癥狀，如有異常應(yīng)立即報(bào)告，不得謊報(bào)、瞞報(bào)。

第二是保持居室通風(fēng)。每日至少上午、下午各1次，每次不少于30分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開(kāi)。

第三是在居家開(kāi)門(mén)取物品、核酸采樣、扔垃圾等環(huán)節(jié)應(yīng)規(guī)范佩戴口罩，并于開(kāi)門(mén)前后做好手衛(wèi)生。

第四是坐便器、淋浴排水地漏水封應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水。每天注水2次以上。沒(méi)有水封條件的，在使用后應(yīng)加蓋封堵，或使用硅膠墊、膠帶等材料進(jìn)行封堵。

第五是保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。居室每日至少進(jìn)行一次濕式清掃，以保持清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行消毒。避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或肘部衣服遮住口鼻?？诒欠置谖镉眉埥戆茫瑮壷糜诶鋬?nèi)。垃圾袋要扎緊封口，并對(duì)其外表進(jìn)行消毒。

第六是保持良好心態(tài)。不焦慮、不恐慌。不信謠、不傳謠、不造謠。同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)充足，宅家也不要熬夜，要保證睡眠質(zhì)量，提高自身免疫力。

中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民：

應(yīng)做好每日健康監(jiān)測(cè)。如有異常應(yīng)立即報(bào)告，不得謊報(bào)、瞞報(bào)。

其次，中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民“人不出區(qū)、錯(cuò)峰取物”，要注意與他人保持至少1米以上社交距離。嚴(yán)禁在區(qū)域范圍內(nèi)任何場(chǎng)所進(jìn)行聚眾打牌等聚集性活動(dòng)。

第三是進(jìn)行核酸檢測(cè)時(shí)，應(yīng)服從安排，全程配戴好口罩，嚴(yán)格保持1米及以上距離，并避免觸碰外界環(huán)境。

第四是收取快遞或物資時(shí)，應(yīng)佩戴口罩和手套，盡量不帶入室內(nèi)拆封，并對(duì)外包裝做預(yù)防性消毒，拆封后的外包裝放入集中收集點(diǎn)。事后做好手衛(wèi)生。

此外，中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民也應(yīng)做到高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)第二、四、五、六方面的防護(hù)措施。

低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)居民：

要做到常通風(fēng)、不聚集、不扎堆，保持社交距離，規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，同時(shí)應(yīng)積極配合做好區(qū)域核酸檢測(cè)。此外，應(yīng)全程接種新冠疫苗和加強(qiáng)針，并保持健康的生活方式。

貴州日?qǐng)?bào)天眼新聞?dòng)浾?金艾 田旻佳 岳端

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